Segredos da feliciade

A Pressao por ser feliz pode atrapalhar seu caminho
para viver melhor .
Cada um pode encontrar seu proprio bem estar .
Qualquer mae queationando o que deseja paea seus filhos
"so quero que sejam felizes ".Nunha socidade moderna , livre
de muitas das restriçoes morais e culturais do passado, a felicidade
e vista como a maior realiaçaode um individuo.
A os governos resolveram fazer alguma coisa .A CHINA resolveu medir o grau
de felicidade de seus habiantes.
Mas a ambiçao de colocar um sorriso no rosto ,pode ter um efeito contrario.
A PRESSAO por ser feliz condiçao nada dificil de ser definida pode acabar
reduzindo as chances de as pessoas viverem melhor.
'Qeuro que meus filhos sejam felizes , mas tambem,que encontram
um proposito e conquistem seus objetivos diz Martin Seligman considerado
o mestre da psicologia positiva afirma ser tolice elege-la como unica ambiçaoda vida
E Precisos relativizar a importancia das emoçoes positivas .
Perseguir apenas a felicidade e enganoso
A felicidade pode tornar a vida um pouco mais agradavel.
E so .Emseu lugar ,o ser humano deveria buscar um objetivo
mais simples e facil de ser contemplado: o bem estar .
No seu livro Florecer ,ele aponta cinco fatores fundamendais para viver bem.
A Felicidade ,seria apnas um deles , ao lado de:
proposito ,
realizaçao
;engajamento
e relaçoes pessoaia. ncontaveis
O que eu peMnsava hunicoa dez anos atras, era parecido com o que Aritoteles dizia: que havia um unico objetivo final,a felicidade.
.Mas ,ele observou que muitas vrzes decidimos fazer coisas que nao
melhoram axatamente o nosso humor .Como ter filhos.
Para casais estabelecidos que sonham com a familia , a noticia
de ma gravidez ,costuma levar o pai e a mae as nuvens .ONASCIMENTO de uma criança e motivo de celeraçao com direito a vidio,do parto e incontaveis fotos ,Mas ,sequndo a pesquisa de opiniao ,a alrgria dura pouco e nessa per
cepçao de felicidade diminui nos primeiros anos de vida das crianças .Uma
provavel explicaçao para o resultado seria que ,a0 responder ao questionario somos influenciados por fatores comezinhos . om noites maldor-
midas e as fraldas sujas De qualquer forma ,apesar disso ,as pessos
continuam a tr filhos porque ,mais do que alegria ,eles dao sntido a nossa
existencia.
ve

Caitivar

Que quer dizer cativar?
-E uma coisa muito esquesita
-Dsse a raposa.
-Significa criar laços!
-Criar laços?
-Exatamente , disse a raposa
-Tu nao es para mim senao um garoto inteiramente iqual a todos garotos.
-Eu nao tenho necessidade de ti e tu nao tens necessidade de mim!
-Nao passo a teus olhos de uma pessoa igual de cem mil de outras raposas ...
Mas se me cativa ,nos teremos necessidade de um do outro .
Sera para mim o unico .,no mundo .Eu serei para ti unica do mundo,

Nunca E TARDE

Na vida en quaquer idade ,seja onde for
,sempre e possivel corrigir com um pouco
de boa vontade e muito amor.

Endereço extraviado pode ser reencontrado
Vacaçao esbanjada pode ser reconquistadaa
paraiso perdido pode ser reconstruido
Caminho desandado ode serretomado.
Patria esquwcida pode ser reavida.

Nunca e tarde para corrigir
Nmca e tarde para retificar.
Nunca e tarde para servir
Nunca e tarde para amar .

Nunca e tarde para sair do erro da contramao
Nunca e tarde para reconstruir os fundamentos da vocaçao .
O mais inculto aprendiz pode tornar-se engenheiro eficiente
nas artes da construçao.

Nunca e tarde para ser feliz e levar braçadas de felicidades
a um colega ,amigo ,irmao
nunca e tarde para ser gente ;ir um pouco alem do comodismo da
rotina,da mediocridade ; fazendo outros
MAIS GENTE tambem.
;

Cnco caminhospara o bem estar

1-Cnecte-se
Estabeleça relaçoes com as peassoas a sua volta
Os relacionamentos sao a base da vida diaria e
investir tempo neles enriquecera seu dia e
garantira opoio quando precisar .
As pesquisas mostram que quem tem menos de tres
pessoas em sua rede de contatos proxima-entre
familia e amigostem maischance de desenvolver
uma doença mental.
s
2-Seja ativo
Camimhe ou corra ande de bicicleta pratique
um esporte ,dance Os exercios fazem as pessoas se sentir
bem-o importante e cada pessoa achar a atividade que lhe
da prazer e que e adequada a seus limites .
Estudos de longo prazo sugeram que a pratica deuma atividade
faisica previne o declinio das capacidades mentais e proteje contra
a ansiedade e a depressao.
vSaja curioso ,saboreie os momentos da vida e tome consciencia de como
se sente .
Refletir sobre suas experiencias ajuda a descobrir o que realmente
importa e garantir queapre voce viva o presente .
Uma pesquisa mostrou que pessoas treinadas a prestar atençao em
seus sentimentos durante oito a 12 semanas apresentaram melhora no bem -estar pr anos. no
a
4- Tente algo novo ,matricule-se em um curso ,faça uma nova tareva no
trabalho.Tente consertar algo em casa .Aprenda a tocar um instrumento
ou a cozinhar .Ecolha um desafio que voce vai gostar de perseguir
OS Estudos sugerem que o bem -estar esta ligado a ter metas -desde
que ela sejam estabelecidas pelos proprios individuos e tenhan a ver com
seus valores pessoais.-

5-Doe-se

Agradeça a alquem, ajude um amigo ou um estranho.Sorria ,faça trabalho
voluntario, junte-se a associaçao do bairro.Olhe para fora ,alem de Olhar
para si .Fazer parte de uma comunidade traz beneficios -entre relaçoes sociais mais significativas .
As pesquisas mostram que as pessoas que tem interesse maior pelo outro
tende-se a se considerar mais felizes.

ROSA DE HIROSHINA (VINICIOS DE MORAIS )

Psnse nas crianças
Mudas telepaticas
Pense nas meninas
Cegas inexatas
Pnse nas mulheres
Rotas alteradas
Pensem nas feridas
Como rosa calida
Mas oh nao se esqueçam
Dar rosa da rosa
Da rosa de Hiroshima
A rosa hereditaria
Estupida invalida
Ante rosa atomica
Arosa com cirrose
Sem cor sem perfume
Sem rosa sem nada

VIVA AME ERRE

As vezes e preciso preciso perder para dar valor .
Chorar para aprender a amar.
E confiar para s

Viva ama erre

A vezes e preciso perder para dar valor .
Chorar para aprender a amar.
Confiar parase entregar .E assim a grande a verdade e que e preciso ouvir para nao g